La pratique de la méditation

RENCONTRES

Avec Rita Deschamps

Elle vous propose deux séries de 10 rencontres : Vivre passionnément et La pratique de la méditation
 
LA PRATIQUE DE LA MÉDITATION
 
Comment sortir de notre mode de pilotage automatique, « action-réaction », qui domine trop souvent pour augmenter une présence d’instant en instant à notre vie? L’expérimentation de la méditation, nous fait passer d’un désencombrement à un apaisement intérieur. D’observance avec ses moments de silence à une forme plus active comme la visualisation ou la marche en pleine conscience, chacun pourra y découvrir celle qui répond à la réalisation de son être.
 
« Considérez le temps que vous consacrez à la pratique méditative comme un temps en dehors des horloges, un temps simplement pour être avec vous-même, et qui peut transformer votre vie. » 
 
Jon Kabat-Zin

Début :
 
jeudi le 18 janvier
 
Horaire : de 19 h à 21 h
 
Coût : 80 $ chaque série
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